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喝酒不開車!開車不喝酒!你真的做到了嗎?
有劑量限制的藥品或健康食品,你吃得安心嗎?
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每個人都應該為自己的健康負責!每個人都不應該糟蹋自己的健康!
不應該為了可以防範的健康問題造成家人的負擔!
不要跟我說『也有特例的好食品』!
你有能力找到特別有良心的廠商,我恭喜你!
以下不是絕對!也不是要聲明怎樣的主張!
原文也不是我寫的。
單純轉貼只是提醒大家要注意要警覺要排除可疑的害蟲!!
不需要來挑戰我的專業!
因為你永遠無法辯論超越我!
我親自照顧過幾萬個病人!在加護病房!在麻醉科!
我看過開腦開心開肺撈腸開胃的病人!
我親自照顧他們!麻醉過他們!
有上萬個病例我親眼所見!
沒有在醫院上班的朋友親人家人,尊重專業也尊重我!
不要白目的讓醫護人對醫療事業死心!
那樣對全老百姓沒有好處!
針對救你的醫療人員攻擊!是會下地獄的!
我也親眼見識到攻擊者下地獄的下場!
沒有危言聳聽也沒有攻擊!
不需要又對號入座!一切只有提醒你每天的吃吃喝喝要健康!
思想心靈也要健康!不要老是『針對』!
仔細閱讀以下文章吧!想積點德就幫我(李若延)轉分享喔~....................................
【你吃聖品還是垃圾?】【世衛組織評選的最健康與最垃圾食品 】
前不久,世界衛生組織公布了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜,揭開謎底。
【最佳蔬菜】﹕由於紅薯既含豐富的維生素,又是抗癌能手,所以被選為所有蔬菜之首。
其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿菠、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪裡紅、大白菜。
【最佳水果】﹕10份最佳水果的排名依次是,木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子与西瓜。
【最佳肉食】﹕鵝鴨肉化學結构接近橄欖油,有益于心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。
【最佳食油】﹕玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳,植物油与動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。
【最佳湯食】﹕雞湯最優,特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用,尤其適于冬春季飲用。
【最佳護腦食物】﹕菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、
蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、
大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
【全球十大垃圾食物】
一、油炸類食品
1、導致心血管疾病元凶(油炸淀粉)
2、含致癌物質
3、破坏維生素,使蛋白質變性
二、腌制類食品
1、導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌
2、影響粘膜系統(對腸胃有害)
3、易得潰瘍和發炎
三、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸等)
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)
2、含大量防腐劑(加重肝臟負擔)
臉書行銷軟體http://www.8am8.com/?tp=spd&pc=AZ014&r=210061&l=tw&p=1四、餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)
1、食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔)
2、嚴重破坏維生素
3、熱量過多、營養成分低
五、汽水可樂類食品
1,含磷酸、碳酸,會帶走体內大量的鈣
2、含糖量過高,喝后有飽脹感,影響正餐
六、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)
1、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)
2、只有熱量,沒有營養
七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)
1、破坏維生素,使蛋白質變性
微信網頁版http://www.8am8.com/?tp=spd&pc=AZ014&r=210061&l=tw&p=12、熱量過多,營養成分低
八、話梅蜜餞類食品(果脯)
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)
2、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)
九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
1、含奶油极易引起肥胖
2、含糖量過高影響正餐
十、燒烤類食品
1、含大量“三苯四丙?”(三大致癌物質之首)
2、1只烤雞腿=60支煙毒性
3、導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔)
http://www.taiwan-healthy.com.tw/index3.html
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