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會吃才健康



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/bookmoney/products/0010491378

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商品訊息描述:

吃什麼才健康?怎麼吃最健康?飲食決定健康。
知道了飲食的奧秘,就是掌握了健康的。


全面揭示長命百歲的飲食智慧

本書運用通俗易懂的語言讓人們了解食物與健康的內在聯繫,不同人群的保健方法,指出了人們在飲食方面存在的錯誤觀念,並對生活中常見傳統藥食同源的食材進行盤點。讓人們從有什麼吃什麼的習慣中解脫出來,要把吃當作一門學問,根據自己的狀況有選擇的吃,科學平衡膳食,這樣身體才會健康。本書是家庭生活必備的大眾健康讀物,值得每個關注健康的人閱讀。

作者簡介

李寧

北京協和醫院營養專家、中國協和醫科大學老師、全國婦聯「心繫好兒童」項目專家組成員,對孕產婦、嬰幼兒以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性腎功能不全和各類營養不良患者的營養治療及指導經驗豐富。


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