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作者簡介
橋本光●Hashimoto Hikaru
日本健康瑜伽（Fitness Yoga）協會代表
橋本京子●Hashimoto Kyoko
日本健康瑜伽（Fitness Yoga）協會主任講師
橋本京子精通印度及美式瑜伽並致力於瑜伽的推廣工作，她憑著獨特的眼光和技法，創立自成一格的瑜伽健康法，並在1993年設立日本健康瑜伽協會。截至目前，協會已經培養出數百名健康瑜伽指導老師。
現在，協會更在全國二百餘所健康俱樂部展開了系統培訓，同時還和多家大型健康俱樂部聯手開發訓練組合、培養專業指導老師，是日本普及瑜伽培訓的先鋒團隊。
此外，協會在目黑設立的總部場館也致力於瑜伽的普及和發展，長期開設涵蓋廣泛的教練課程。其中包括普通練習者的初級教程，及各種針對性很強的專業訓練課程。
橋本京子主編的作品包括《瑜伽生活（YOGA STYLE）》（池田書店）、《健康瑜伽（FITNESS YOGA）》（日本文藝社）、《健康瑜伽美麗瘦身》（主婦和生活社）、錄影帶《自然瑜伽（NATURAL YOGA）》（TDK CORE）。
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